(Food) On peut manger et être en parfaite santé


Avec cette liste de fruits et légumes vous serez au top. Ils ont chacun de très fortes vertus et sont peu caloriques. Jetez-vous dessus pour être en bonne santé le plus longtemps possible.

1/ Le céleri
12 calories pour 100g
Points Forts : Brûle les toxines et aide à la digestion.

2/ Les courgettes
15 calories pour 100g
Points Forts : Désaltère et maintient les os.

3/ Le brocoli
25 calories pour 100g
Points Forts : Rassasie et protège contre le cancer.

4/ L'asperge
29 calories pour 100g
Points Forts : Aide à la régénération de la peau et bon pour le cœur.

5/ Le citron
30 calories pour 100g
Points Forts : Brûle la graisse et aide à la digestion.

6/ Le melon
30 calories pour 100g
Points Forts : Aide à garder une peau lisse et saine.

7 / La pomme
54 calories pour 100g
Points Forts : Diminue le cholestérol sanguin.

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