(Santé) On peut noter comment manger quand on a mal au ventre

que manger quand on a mal au ventre


Vous vous sentez ballonner ? C'est un problème qui peut toucher tout le monde et à n'importe quel age. Trop de stress, début de maladie, habitudes alimentaires pas très saines... ne laissez pas le mal s'installer.

Voici nos cinq conseils :

- Remplacez toutes boissons gazeuses ou alcoolisés par de l'eau plate, et buvez plus !

- Mangez des produits cuits plutôt que crus. 

- Prenez des produits laitiers ultra frais, des oeufs, du lait...

- Évitez les épices

- Privilégiez des plats basiques
 
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